Aquafitness ist der Oberbegriff für Fitnesstraining im Wasser mit und ohne Hilfsmittel, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit schult. Der venöse Rückfluss wird durch den Druck des Wassers auf die Gefäße verbessert. Die erlebte Schwerelosigkeit im Wasser bedeutet Entspannung für den ganzen Körper und durch die Massagewirkung des Wasserdrucks wird die Muskulatur massiert und gelockert. Der Aquafitnesskurs wird für jedermann angeboten!
Der Kurs kann nicht vorab reserviert oder gebucht werden. Der Kursplatz muss vor Ort am Kurstag gebucht werden. Der Eintritt ist zirka 30 Minuten vor Kursbeginn (Umziehzeit) möglich.
Der Kurs findet im Sportbecken (2m Beckentiefe) statt.
