Seniorengymnastik im Wasser für alle ab 60 Jahren:
Schonende Bewegungen im Flachwasser fördern gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Training erfolgt mit und ohne Hilfsmittel und passt sich dem individuellen Leistungsniveau an.
Der Wasserdruck unterstützt den venösen Rückfluss und entlastet den Kreislauf. Gleichzeitig sorgt die gefühlte Schwerelosigkeit für eine angenehme Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule. Die natürliche Massagewirkung des Wassers lockert die Muskulatur und trägt zur Entspannung des gesamten Körpers bei.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gelenkschonend und sicher bewegen möchten.
Gebuchte Kurse können nicht storniert werden.
Der Kurs findet im Erlebnisbecken (Wassertiefe 1,35 m) statt.
